Insegnante dei corsi:  Veronica Valenzuela

ORARIO CORSI 2019/2020

MATTOOLS: è un tappetino di legno antiscivolo dotato di elastici e sbarra con blocchi in cilindro gommati per effettuare tutti gli esercizi di Pilates. yoga e tonificazione in maniera corretta e potenziata.

  • Lunedì dalle 8:10 alle 9:10
  • Martedì dalle 09:10 alle 10:10
  • Mercoledì dalle 15:00 alle 16:00
  • Giovedì dalle 10:10 alle 11:10

NOVITA’ 2019/20 : TRX PILATES e SOULMAT POSTURALE 

– Il TRX Pilates aggiunge all’attività di Pilates un pizzico di sospensione con un aumento delle tensioni e allungamenti muscolari; creando una sinergia sul controllo, sulla respirazione, sulla fluidità e sul isolamento muscolare.

  • Lunedì dalle 8:00 alle 9:00 e dalle 10:00 alle 11:00
  • Martedì dalle 20:00 alle 21:00 e dalle 21:00 alle 22:00
  • Mercoledì dalle 10:00 alle 11:00
  • Giovedì dalle 8:00 alle 9:00
  • Venerdì dalle 20:00 alle 21:00

SOULMAT POSTURALE:  è in grado di favorire l’allineamento vertebrale, l’allungamento muscolare l’equilibrio psico-fisico, con sorprendenti effetti benefici sullo stress fisico e mentale.

  • Lunedì – Mercoledì e Giovedì dalle 11:10 alle 12:10

 

N.B: La Polisportiva a sua discrezione si riserva la facoltà di modificare il programma dei corsi-