Functional Training

Scopri l’efficacia degli Small Groups (max 4 persone) e non perdere la possibilità di essere seguito individualmente da un Personal Trainer: crea il tuo gruppo portando i tuoi amici o unisciti ad un gruppo già esistente!

L’allenamento funzionale è un’attività motoria che mira al miglioramento del movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici e coordinati nello svolgimento delle attività quotidiane.
Vengono così impiegati piccoli e grandi attrezzi convenzionali e non, che permettono di apprendere e migliorare un determinato gesto motorio.

L’approccio a questi esercizi è vario in base alle caratteristiche del soggetto e agli obiettivi prefissati.

Insegnante: Antonio Grillo
Palestra: San Mamolo

ORARIO CORSI 2019/20:

Dal lunedì al sabato, in base alla disponibilità della palestra e dell’istruttore.
Fascia oraria su prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni: 3925828638 (Antonio)